公務員科 堀内先生が書きました。「いよいよ来たか！」
今朝、冷えましたよねぇ＝＝＝。
目覚めた時、携帯で気温を確認すると…8℃。
腰痛持ちの私にとって「いよいよこのシーズンがやって来たか！」という感じです。
そんな季節の変わり目に、先日、生活習慣病予防健診に行ってきました。
今年の夏はホントに暑かったので、夜に冷たい飲み物を飲み過ぎてしまったのか、いろいろな項目の数値が…。例年、あまりよくもないのですが今年は初めて、『堀内さん、血圧を毎日測りますか！』と笑顔でお医者さんに言われ、「血圧手帳」をいただきました。
そして、自宅へ帰る途中で「血圧計」を早速購入して、その晩から…計測・記入、計測・記入を朝と晩、繰り返すこと今日で6日目。意外に忘れずに取り組めております。
漬物、大好き！
濃い味、大好き！
晩酌、適度に大好き！
ｅｔｃ…
「いよいよ来たか！」なのか、「そりゃ来ますよね！」といった感じなのかは別として…
数値の改善に向けて粘り強く、前向きに取り組んでいきたいと思っております。
「結果はすぐには出てこない！」「継続は力なり！」「一喜一憂しない！」といった日頃、学生に呼び掛けている言葉が脳裏をかすめました。
数ヶ月後の経過診察に向けて、数値の改善を張り合いに、毎日何事も適度に過ごしていこうと思っております。
決して一人での戦いではないんだ！
ウエジョビの健康第一就職課の先生と共に励んでいきたいと思います！
